Sinais e sintomas de celulite

Celulite é um problema de pele que pode afetar qualquer pessoa, incluindo homens, mulheres e crianças. No entanto, as mulheres são muitas vezes os mais afetados, com 95% de todas as mulheres que sofrem desta condição em certa medida. Caracteriza-se visualmente, abaulamento, sem caroço, enrugada e pele covinhas no abdômen, nádegas, quadris e coxas que ocorrem devido a depósitos de gordura que se concentram nessas áreas. Os sintomas da celulite incluem uma sensação de flacidez, sensibilidade ou sensação de aperto nas áreas afetadas, especialmente em pé. A imagem à direita mostra uma mulher que sofre de celulite. O lado direito da imagem mostra a mesma mulher depois que os efeitos da celulite foram reduzidos.

Causas de Celulite

Os hormônios femininos progesterona e estrogênio são as principais causas da celulite. O hormônio estrogênio promove a formação e expansão de células de gordura em torno das nádegas, coxas e seios enquanto a progesterona leva ao desenvolvimento das veias fracas, retenção de líquidos e ganho de peso. Outros fatores que contribuem incluem tabagismo, stress, gravidez, massagens ásperas e duras, obesidade, falta de exercício, e genética.

Tratamentos naturais para a celulite

 USANDO VINAGRE DE MAÇÃ

Que o vinagre de maçã é maravilhoso para os cabelos, isso nós já sabemos, mais que ele também é ótimo para celulite é novidade inclusive pra mim.

20 dias usando vinagre de maçã

Os componentes nutricionais de vinagre de maçã têm sido conhecidos para ajudar a reduzir a aparência da celulite.

Uso Oral

• Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água.
• Opcionalmente, adicionar uma pequena quantidade de mel, tal como uma colher de chá.
• Beba isso uma vez a cada manhã.

Uso Externo

• Misture 3 partes de vinagre de maçã com uma parte do seu óleo de massagem favorito.
• Gentilmente amasse esta solução sobre as áreas afetadas da pele duas vezes por dia.
• Este tratamento de massagem vai ajudar a reduzir a aparência da celulite.

EXERCÍCIO PARA REDUZIR A CELULITE

 Desde celulite a gordura, o excesso de peso pode contribuir para isso. Portanto, exercícios físicos, como caminhar ou correr, nadar, saltar sobre um mini-trampolim, saltar com uma corda, e até mesmo yoga são todas as formas eficazes para controlar o stress e reduzir o aparecimento de celulite. Outras atividades benéficas incluem levantamento de peso, artes marciais e dança. Crie o hábito de exercitar por pelo menos 20 minutos por dia, 5 dias por semana. Isso retorna a química do seu corpo a um estado de equilíbrio em que a celulite é menos propensos a desenvolver.

COMER UM BAIXO TEOR DE GORDURA DA DIETA EQUILIBRADA PARA TRATAR A CELULITE

Uma dieta equilibrada baixo teor de gordura desempenha um papel importante em se livrar da celulite.Coma muita fibra e alimentos integrais (tais como farelo de aveia e cereais), uma vez que ajudam a remover resíduos e toxinas do trato intestinal. Frutas e legumes, como aspargos, abacates, bananas, brócolis, e peras são excelentes alimentos que impedem o desenvolvimento da celulite. Portanto tente comer pelo menos 5 porções desses alimentos por dia. Outras coisas benéficas para adicionar a sua dieta incluem óleo de peixe e laticínios de soja. Estes são suplementos muito eficazes que proporcionam efeitos positivos, tais como melhorar a circulação sanguínea, melhorando o metabolismo, e proteger contra os danos celulares. Fique longe de álcool, açúcar, fumo e cafeína vez que estes produtos se contraem os vasos sanguíneos e pode realmente piorar a aparência da celulite . Além disso, tente reduzir o consumo de sal, uma vez que o sal é conhecido por contribuir para a retenção de água que promove a celulite.

Todas as dicas que citei, ainda estou testando e quando tiver resultados volto em vídeo falando mais sobre, caso venha a experimentar gostaria muito de saber sua opinião, sobre o assunto!

Inscreva-se no canal e fique ligadinha nos novos vídeos!

Se você gostou, deixe sua opinião e compartilhe com suas amigas, para que elas também conheçam o blog!

Beijinhos ♥ ♥ ♥